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La limite du dépassement de soi, c’est de savoir ce que son corps est capable d’encaisser.

Mais le dépassement de soi ne passe pas seulement par la performance physique. Elle est aussi et surtout mental.

Si reprendre une activité physique après des mois, n’est pas toujours un plaisir, constater qu’elle nous offre les moyens de nous surpasser est une belle source de motivation.

« Pour moi, l’essentiel, dans le sport, c’est le dépassement de soi auquel il nous oblige sans cesse. »